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Winter

Deshalb solltest du gerade im Winter nicht auf das Training verzichten!

Läufer halten keinen Winterschlaf

Läufer halten keinen Winterschlaf. Sie schnüren ihre Laufschuhe unabhängig davon, was das Thermometer sagt. Während du sicher nicht großartig darüber nachdenken musst, um welche Stücke du deine Lauf-Garderobe updaten musst, solltest du dir über deine Ernährung im Winter durchaus Gedanken machen. Laufen im Winter zwingt deinen Körper nämlich wirklich dazu, härter zu arbeiten, als er […]

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