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Vorbereitung

Wie du die letzte Woche vor dem Halbmarathon gestaltest.

so sieht die perfekte Woche vor dem Halbmarathon aus

Es ist soweit, der Halbmarathon steht vor der Tür. Der Tag auf den du dich seit Monaten vorbereitest steht unmittelbar bevor. Doch wie sieht denn nun die perfekte Woche vor dem Halbmarathon aus? Normal weiter trainieren oder totale Entspannung? So planst die Woche vor dem Tag X.   Am entscheidenden Tag muss natürlich alles stimmen. […]

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