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Lauftraining im Herbst

Laufen im Herbst

laufen im Herbst ist gesund!

Laufen im Herbst? – Ach nein, da erkälte ich mich nur. Und draußen ist es auch so kalt und dunkel. Ich steige lieber im Frühjahr ins Training ein. So oder ähnlich denken leider viele Läufer. Und liegen damit falsch! Denn Laufen im Herbst kann positive Effekte für die Gesundheit haben und bereitet dich darüber hinaus […]

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