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Deshalb solltest du gerade im Winter nicht auf das Training verzichten!

Läufer halten keinen Winterschlaf

Läufer halten keinen Winterschlaf. Sie schnüren ihre Laufschuhe unabhängig davon, was das Thermometer sagt. Während du sicher nicht großartig darüber nachdenken musst, um welche Stücke du deine Lauf-Garderobe updaten musst, solltest du dir über deine Ernährung im Winter durchaus Gedanken machen. Laufen im Winter zwingt deinen Körper nämlich wirklich dazu, härter zu arbeiten, als er […]

Laufen und Abnehmen: fünf verbreitete Irrtümer

Irrtümer zum Thema laufen und abnehmen

Wer mit Hilfe von Sport abspecken möchte, denkt dabei natürlich sofort an das Laufen. Und das ist auch richtig so. Es halten sich allerdings einige weitverbreitete Irrtümer zum Thema laufen und abnehmen. Und mit denen wollen wir an dieser Stelle ein für alle mal aufräumen.   Irrtum #1: Wer Sport treibt, nimmt ganz von allein […]

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