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Laufen im Herbst

10 Tipps für das Laufen im Herbst

10 Tipps für das Laufen im Herbst. So kommst du gut durch die kalte Jahreszeit.

Das Laufen im Herbst stellt besondere Anforderungen an den Sportler. Draußen wird es immer früher dunkel, das Wetter ist kühlt sich von Tag zu Tag ab und wird immer feuchter. Auf den Läufer lauern dabei an jeder Ecke Gefahren. Ob nasses Laub oder Erkältungskrankheiten, mit diesen 10 Tipps kommst du gut durch den Herbst.   1. Funktionskleidung […]

Laufen im Herbst

laufen im Herbst ist gesund!

Laufen im Herbst? – Ach nein, da erkälte ich mich nur. Und draußen ist es auch so kalt und dunkel. Ich steige lieber im Frühjahr ins Training ein. So oder ähnlich denken leider viele Läufer. Und liegen damit falsch! Denn Laufen im Herbst kann positive Effekte für die Gesundheit haben und bereitet dich darüber hinaus […]

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